Популярная британская певица Адель Лори Блу Эдкинс (известна как Адель) раскрыла свой секрет похудения на 45 кг. Всемирно известная 33-летняя исполнительница сбросила десятки килограммов постепенно, за пару лет, как и предписывают специалисты. В связи с этим люди уже «потеряли нить моего преображения», сказала Адель в интервью журналу Vogue.
Отметим, что, по оценкам специалистов, певица при росте 175 см весила более 110 кг и теперь достигла нормального веса (около 60–65 кг).
Адель призналась, что ее преображение началось из-за проблем с психическим здоровьем. Девушка хотела избавиться от тревожности и меньше времени проводить «в смартфоне». Поэтому она начала заниматься физкультурой и через некоторое время стала зависима от физических упражнений, что и помогло ей побороть психологические трудности и прийти в форму. Теперь она, как профессиональный спортсмен, занимается 2–3 раза в день различными видами упражнений, включая силовые тренировки (занятия с отягощениями), бокс, кардионагрузки и прогулки.
Свежие комментарии